Secretos para poner a dormir a un niño. 😴🤱🏻
Dormir a un niño no es tarea fácil. No importa cuán cansado esté el niño, a menudo se resiste a irse a dormir. Quiere complacer a sus padres en juegos y otras actividades que son interesantes para él.
Los padres suelen cometer 5 errores al poner a dormir a un niño. Son estos errores los que causan dificultades para poner al niño a dormir.
1⃣ Acostar al niño demasiado tarde.
Algunos padres no tienen tiempo para acostar al niño a tiempo, a veces los niños en edad escolar no tienen tiempo para jugar debido a las clases y clubes, por lo que se acostumbran a jugar por la noche y acostarse tarde por la noche. Otro tipo de padres prefiere acostar al niño muy tarde, creyendo que el niño dormirá mejor cuando esté más cansado.
Como resultado, el niño no duerme lo suficiente y la falta de sueño tiene un efecto negativo en el crecimiento y desarrollo saludable del niño. Por otro lado, las guerras y peleas con el niño por dormir cansarán a ambas partes.
Solución: acostúmbrese a acostar al niño más temprano a la misma hora todos los días. Un niño que se acuesta temprano se despierta temprano y se refresca durante el día y no se pone nervioso. Un niño que está acostumbrado a acostarse a la misma hora todos los días se acostumbrará gradualmente a quedarse dormido a esta hora.
2⃣ Uso de medios adicionales para dormir.
Poner a dormir al niño con un dibujo animado es probablemente una situación que gusta a mucha gente. Los padres pueden hacer sus actividades diarias mientras el niño mira dibujos animados. Hoy en día, además de la televisión, los teléfonos móviles, las radios y varios juguetes también actúan como somníferos.
Un niño que está acostumbrado a dormir de esta manera es probable que experimente insomnio cuando haya algo de estrés en su vida cuando crezca y tendrá que recurrir a algún medio artificial para dormir.
Solución: Al dormir, el niño debe aprender a dormir en un lugar tranquilo, en la oscuridad, sin distracciones, sin dispositivos electrónicos. Se recomienda oscuridad con luces nocturnas especiales para niños, no oscuridad total para un niño.
3⃣No organizar una ceremonia de dormir.
Después de jugar, trotar o ver una caricatura, es difícil para un niño cerrar los ojos y quedarse dormido. Es necesario prepararlo lentamente para dormir. De nada sirve sacarlo de la cama y decirle que se duerma. El niño solo está nervioso. Incluso los adultos necesitan un ritual a la hora de acostarse.
Solución: Es necesario organizar todos los días el mismo ritual a la hora de acostarse. Rituales como ponerse ropa de dormir, cepillarse los dientes, escuchar un cuento antes de dormir o desear buenas noches a los padres calman los nervios del niño y ayudan a su cuerpo a prepararse para dormir. Estos rituales ayudan al niño a salir lentamente del día activo y a irse a dormir.
4⃣Fatiga.
Un padre da vuelta a su hijo en el coche para que se duerma. El niño se mece y se queda dormido en el coche. Otro ejemplo es cuando un padre está físicamente activo para cansar a su hijo antes de acostarse para que pueda dormir. Estampados, saltos, etc. Como resultado, el niño no solo no quiere dormir, sino que tampoco puede dormir debido al aumento de hormonas responsables de la actividad en su cuerpo.
Solución: La actividad no hace que el niño duerma. Es necesario reducir cualquier actividad física antes de dormir. Los juegos relajantes, la conversación o la lectura son las actividades más cómodas antes de acostarse.
5⃣No dormir en un solo lugar.
La mayoría de los adultos no pueden dormir bien si se encuentran durmiendo en cualquier lugar que no sea su cama. No olvides que los niños también son así. Un niño que duerme en la habitación de su hermana un día, en una manta un día y en el sofá al día siguiente, siempre tiene problemas para conciliar el sueño.
Solución: El niño debe tener su propio lugar para dormir. Solo debe dormir en este lugar. Entonces este lugar puede despertar en él el reflejo del sueño. Un niño que duerme todos los días en un lugar limpio, acogedor y sin distracciones se acostumbrará a quedarse dormido cuando ingrese al lugar.
