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À propos de l'onychose
Dans cette maladie, les ongles deviennent mous, cassants, fins, cassants et, surtout, en couches.
Les principales causes de la maladie:
- carence en fer dans le corps;
- Carence en biotine (vitamine V7 (https://t.me/taomlanish_ilmi/2051)) ;
- La carence en calcium est la principale raison.
Comment prendre le calcium ?
✓ Citrate de calcium
✓ Orotate de calcium
✓ Lactate de calcium
✖️ Le médicament sous forme de carbonate de calcium est très mal absorbé, il est déconseillé de prendre ce type de calcium.
Mais encore une chose à laquelle il faut faire attention : la vitamine D doit être présente dans l'organisme en quantité suffisante pour que le calcium soit bien absorbé par les intestins !
@taomlanish_ilmi