Le nettoyage naturel du corps est un jeûne de deux jours pour tout le monde

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Si vous voulez rester en bonne forme physique et prévenir les problèmes digestifs et circulatoires, vous devez être traité par un jeûne court toutes les 2-3 semaines.

Ouverture médicale

L'inactivité et une alimentation déséquilibrée conduisent à l'accumulation de substances nocives dans les cellules. Ces substances nocives polluent notre corps. S'ils ne fondent pas ou ne disparaissent pas, ils peuvent provoquer de nombreuses maladies. L'ouverture aide à les combattre. Il a un effet prophylactique car grâce à lui notre corps est nettoyé des barrières et des protéines indésirables nocives.

La consommation de nourriture pendant le jeûne prolongé est limitée. Vous ne pouvez boire que du thé infusé d'eau et d'herbes.

Pour que le traitement ait un effet, vous devez faire de l'exercice régulièrement et continuer chaque jeûne avec un régime hypocalorique.

Règles de base

  • Le meilleur moment pour ouvrir est le samedi et le dimanche car ce ne sont pas des jours ouvrables.
  • Vous n'avez pas besoin de sonner votre montre. Vous pouvez y dormir autant que vous le souhaitez.
  • Vous pouvez facilement ressentir la faim sans activité physique, niveaux de stress et envies. Alors ne déplacez pas vos meubles, ne vous disputez pas avec vos proches et vos proches, et n'acceptez pas les offres d'anniversaire de vos tantes.
  • Ne fumez pas quand vous avez faim, prenez des vitamines et des analgésiques ou des sédatifs. Si vous prenez régulièrement des médicaments, consultez votre médecin pour déterminer si cela est possible.

La famine vous aide-t-elle à perdre du poids?

Non. L'ouvreur est juste un moyen de débarrasser le corps des substances nocives et de le nettoyer. Après quelques jours de régime, nous perdons un peu, mais retrouvons notre poids constant. Un jeûne de deux à trois jours est un bon début pour changer nos habitudes alimentaires. Nos estomacs deviennent plus petits et nous avons besoin de moins de nourriture pour être satisfaits.

 
Même après une courte ouverture, nous commençons à ressentir des saveurs différentes plus fortement, par exemple, si quelque chose est salé ou sucré. Nous commençons à utiliser moins d'épices, de sucre et de sel, ce qui entraîne une perte de poids spontanée. Après quelques jours de jeûne, les médecins ont prouvé qu'ils avaient moins faim. Nous voulons manger des aliments moins gras et lourds. Nous voulons des fruits, des légumes, du yaourt et des jus. La famine est donc un bon moyen de passer à un régime hypocalorique.

Fluides sept fois par jour

  1. Après le repos - une cuillère à café de sel de Glauber (légèrement mirabilis) un verre d'eau pour nettoyer le tube digestif.
  2. Après une douche matinale - une tasse de thé au romarin, qui active votre système circulatoire. Si vous n'avez pas de romarin, vous pouvez le remplacer par du thé affamé non sucré.
  3. Avant midi - 1-2 verres d'eau ou 1-2 tasses de tisane (par exemple, camomille ou menthe)
  4. L'après-midi - 1 à 2 tasses d'eau
  5. Après midi - 1 à 2 tasses de tisane (peut être de la camomille, de la menthe, mais pas du romarin)
  6. La nuit, mais au plus tard à 7 heures - 1 à 2 verres d'eau
  7. Avant d'aller au lit (entre 9 et 10) - une tasse de thé Melissa ou de thé à la valériane (ils ont des propriétés apaisantes et apaisantes). Les thés ne doivent pas être sucrés.

Source: Bonduelle.uz

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