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Comment se débarrasser des maux de tête ?
📌Les maux de tête qui surviennent après un stress ou un effort physique peuvent être stoppés de plusieurs manières simples :
Bien ventiler la pièce. Allongez-vous et fermez les yeux. Être dans cette position dans une pièce calme ou sombre pendant 15 minutes aidera à soulager la douleur
❄️Compresse froide. Mettez quelques gouttes de menthe ou une cuillère à soupe de lavande dans un bol d'eau froide, humidifiez une serviette, puis posez-la sur votre front.
💆♀️ Massez doucement votre cuir chevelu. Continuez de légers mouvements de caresses du front vers l'arrière de la tête, jusqu'aux oreilles. Massez ensuite les épaules.