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Comment élever un bébé ?
Concentrez-vous sur le maintien de votre corps droit tout au long de la journée. Gardez à l'esprit que la taille se fatigue moins lorsque vous gardez votre corps droit. C'est très important pour une jeune maman. Vous devez savoir comment soulever correctement des objets lourds. Ils doivent être pris lentement, non pas pliés du sol, mais légèrement pliés. Ensuite, le poids principal tombe sur les pieds. Si vous le tenez plus près de votre corps à hauteur de poitrine tout en soulevant l'objet, le poids retombera sur les muscles des bras. Gardez à l'esprit que la négligence de la taille peut entraîner une radiculite. Soulever une charge moins lourde. Par exemple, lorsque vous soulevez un bébé, assurez-vous que le poids ne tombe pas sur la taille.
🔰 Alors comment être plus confortable pour porter un bébé ? Levez votre visage vers l'avant. D'une main, tenez la poitrine de votre bébé de manière à ce que son menton soit au-dessus de votre poignet. Mettez-le sur vos genoux. Avec votre autre main, soulevez vos jambes par les hanches. Dans ce cas, il est pratique de se promener dans la maison avec votre enfant. Levage sur le côté. Lorsque vous soulevez le visage du bébé vers l'avant, vous pouvez le prendre légèrement sur le côté et le « transférer » dans votre bassin. Cela est particulièrement vrai pour les tout-petits qui ne sont pas encore assis mais peuvent lever la tête.
"Avion". Soulevez une main sur la poitrine et l'autre entre les jambes de l'enfant et soulevez-la de l'abdomen. Porter un peu dans cette position entraînera son appareil vestibulaire et maintiendra le corps en équilibre.
« Chavandoz ». Vous pouvez facilement passer de "avion" à "cavalier". Pour ce faire, amenez votre main de votre abdomen à votre poitrine. Ensuite, le petit sera dans une main et l'autre sera vide.
"Ustuncha". Après un repas, soulevez le bébé en position « pilier » pour éliminer l'air qui entre. Le moyen le plus simple est de coucher le bébé sur le ventre avec votre ventre sur vos épaules et de soulever votre tête avec votre main libre. Le centre de gravité tombe sur vos épaules.
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