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Conséquences négatives de ne pas dormir suffisamment !
➥ Si une personne dort moins, le métabolisme est perturbé ;
▪️Dépression ;
▪️Fatigue ;
▪️ Provoque des accidents vasculaires cérébraux et des crises cardiaques.
➥ Une personne qui ne dort pas bien se sentira mal et son apparence changera considérablement. Si cette affection persiste de manière chronique, des signes tels que vieillissement prématuré de la peau, léthargie, yeux rouges, gonflement des paupières, perte de mémoire sont observés.
➥ Au lieu d'une information, il convient de mentionner que le temps de sommeil pour une personne en bonne santé est de 8 heures.