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Est-il possible de tenir le cœur vigoureusement?
- Oui, le meilleur conseil pour garder le cœur fort - Un maximum de 12 heures de sommeil et 3 repas par jour à l'heure.
- Dans notre cas, ce n'est pas le cas, il passe la majeure partie de la journée (journée) avec un grand stress, et nous ne dormons pas avant 00h00 du soir.
- Les personnes précédentes ont tout suivi. Il se leva tôt le matin et vaquait à ses affaires. Peu de temps après, ils prirent le petit déjeuner. Ils étaient physiquement actifs jusqu'à midi et déjeunaient. Après cela, il dormit profondément. Ils ont de nouveau mangé au coucher du soleil puis se sont couchés.