दोस्तों के साथ बांटें:
उन लोगों के लिए जो कहते हैं कि मेरे पैरों में बहुत पसीना आता है
दिन 1:
काम या पढ़ाई से लौटने के बाद अपने पैरों को दबाने के लिए एक छोटे कटोरे में गर्म पानी डालें और उसमें नमक घोलें। 1.5 लीटर पानी के लिए एक बड़ा चम्मच नमक पर्याप्त है। अगर आपके पैरों की त्वचा पतली और संवेदनशील है तो आप नमक को थोड़ा कम कर सकते हैं। आप अपने पैरों को पहले 5 मिनट तक, फिर 10 मिनट तक टब में नमक वाले पानी में रखें। फिर आप अपने पैरों को बहते पानी से धो सकते हैं।
दिन 2:
आप फ़्यूरासिलिन गोलियों के साथ भी यही काम करें। फार्मेसी में फुरेट्सिलिन आसानी से और सस्ता मिल जाता है। 1 लीटर पानी के लिए 2-3 दाने पर्याप्त हैं। आप अपेक्षाकृत लंबे समय तक अपने पैर इस पानी में रखेंगे। (10-15 मिनट) फिर, खारे पानी के विपरीत, आप इसे बहते पानी में नहीं धोते हैं, यानी आप इसे इसी अवस्था में सुखाते हैं।
इन व्यायामों को प्रतिदिन बारी-बारी से करें। यदि आप दिनचर्या का पालन करेंगे तो इसके अच्छे परिणाम मिलेंगे। इस अभ्यास को शुरू करने के बाद ही जूते और मोजे को नए जूते और मोजे से बदलना जरूरी है।
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