दोस्तों के साथ बांटें:
कंप्यूटर सिंड्रोम
गैजेट्स ने हमारे जीवन में मजबूती से प्रवेश कर लिया है, और अब आप उन्हें "गर्म या ठंडा" बाहर नहीं निकाल सकते❗️
शिकायतें:
🕑आँख लाल होना
🕖रेत का एहसास
🕛आंख की गर्मी
धुंधली दृष्टि
वजह साफ है, लंबे समय तक फोन और कंप्यूटर से चिपके रहना और उन्हें इसे छोड़ने और कम इस्तेमाल करने के लिए कहना आज मुश्किल है, खासकर युवाओं और किशोरों के बीच।
🟩क्या करें❔
💹 अधिक ब्रेक लें, अपनी आँखें स्क्रीन से हटा लें
❇️ इष्टतम 20 मिनट का काम, 10 मिनट का आराम
मॉइस्चराइजिंग बूंदों का प्रयोग करें
✅ मुख्य रूप से हयालूरोनिक एसिड युक्त बूंदों का उपयोग करें (यह निर्देशों में लिखा जाएगा)
@oculomotori 👨🏻⚕️