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लैक्टोज असहिष्णुता सिंड्रोम एक आम आंतों की बीमारी है
लैक्टोज एक प्राकृतिक चीनी है जो दूध और डेयरी उत्पादों में पाई जाती है।
एंजाइम लैक्टेज, जो लैक्टोज को ग्लूकोज और गैलेक्टोज में तोड़ता है, कम उम्र में पर्याप्त मात्रा में छोटी आंत में उत्पन्न होता है। समय के साथ, अधिकांश लोग लैक्टेज एंजाइम उत्पादन की कमी या पूर्ण कमी विकसित करते हैं, जिसके परिणामस्वरूप लैक्टोज असहिष्णुता होती है।
जब एंजाइम पर्याप्त नहीं होता है, तो पाचन तंत्र में प्रवेश करने वाला लैक्टोज छोटी आंत में नहीं टूटता है, बल्कि बड़ी आंत में प्रवेश करता है, जहां यह वहां के सूक्ष्मजीवों द्वारा फैटी एसिड, कार्बन डाइऑक्साइड और हाइड्रोजन गैसों में टूट जाता है। लैक्टोज असहिष्णुता के मुख्य लक्षण गैसों का बनना (मीथेन की गंध), पेट फूलना, पेट फूलना है।
समाधान: दूध और डेयरी उत्पादों, ग्लूटेन से पूरी तरह परहेज करें। अगर उसके बाद भी पेट आराम करता है और पेट फूलना गायब नहीं होता है, तो अन्य कारणों की तलाश करना जरूरी है।