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क्या आप जानते हैं नंगे पैर चलने के फायदे?
प्राचीन काल में कहा जाता था कि नंगे पैर उठाया गया हर कदम जीवन को लम्बा खींचता है।
यह मस्तिष्क के लिए जिम्नास्टिक है। अन्य त्वचा क्षेत्रों की तुलना में पैरों की त्वचा कई संवेदी अंगों की रिसेप्टर साइट है।
मज़ेदार होने के अलावा, नंगे पैर चलने से प्रतिरक्षा प्रणाली को मज़बूती मिलती है।
30-40 मिनट तक नंगे पैर चलने से तनाव से राहत, व्यायाम और रक्त परिसंचरण में सुधार पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
यह फ्लैट पैरों में भी मदद करता है, भाषण में सुधार करता है, और ऊपरी श्वसन पथ के संक्रमण को रोकता है।