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क्या एक महीने में 10 किलो वजन कम करना संभव है?
- हां, लेकिन यह सेहत के लिए हानिकारक है। इसका कारण यह है कि शरीर 1 महीने से भी कम समय में 10 किलो के पिछले वजन के लिए आवश्यक भोजन की मात्रा में अचानक कमी का आदी नहीं हो पाता है। यह बदले में विभिन्न बीमारियों को जन्म दे सकता है।
- सबसे महत्वपूर्ण बात बिना दवा के वजन कम करना है। यानी शारीरिक प्रशिक्षण से वजन कम करना हानिरहित है।