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❗️ बच्चों के लिए गैजेट्स के उपयोग के नियम
एक से पांच साल के बच्चों के लिए कंप्यूटर के साथ काम करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।
5 से 7 साल के बच्चों को 10 मिनट, अधिकतम 20 मिनट (24 घंटे में) कंप्यूटर और टैबलेट का उपयोग करने की सलाह दी जाती है।
पहली से पांचवीं कक्षा के बच्चों को दिन में 1-5 मिनट का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। 10 साल की उम्र से वह दिन में 15 बार 10 मिनट तक अभ्यास कर सकते हैं।
सोने से 30 मिनट पहले टीवी न देखने या गैजेट्स का उपयोग न करने की सलाह दी जाती है।