DO`STLARGA ULASHING:
Issiq urganda nima iste’mol qilish kerak?
✅ Issiq urish vaqtida ichimlik suvidan tashqari qovun, o‘rik kabi kaliyga boy mahsulotlarni iste’mol qilish tavsiya etiladi.
✅ Issiq urish paytida suv, elektrolitlar va tanadagi eritmalardan tashqari ular terlash orqali ham tanani tark etadilar.
✅ Bu muammoni bartaraf etish uchun suyuqlik iste’mol qilishdan tashqari, qovun ham iste’mol qiling.