ДОСТАРЫМЕН БІРГЕ АКЦИЯ:
❓Қандай витаминдерді бірге қабылдауға болмайды?
✍️ Дәрігер Шерәлі Суннатуллаев:
❗️Бір топқа жататын дәрумендер де бір-біріне кері әсерін тигізеді. B² және B³ витаминдері В¹ витаминін толығымен жояды, яғни оның ағзаға сіңуіне жол бермейді.
📌 Мырыш В⁹ витаминінің ағзаға тасымалдануына кері әсер етіп, оның сіңуін азайтады.
📌 B¹², C, мыс және темір. Соңғы үшеуі бір-біріне тиімсіз болғанымен, олар B¹² витаминін мүлдем пайдасыз етеді.
📌 Е дәрумені темірдің сіңуіне кері әсер етеді.
Дереккөз (https://t.me/soglomhayotuz/3365)