ДОСТОР МЕНЕН АКЫСЫЗ:
ТҮНДӨ АКЫП ЖАТАСЫЗБЫ?
Түнкүсүн аккан аккандар үчүн эки пайдалуу кеңеш.
➥ Биринчиден, ар бир жолу уктаар алдында жаздыкты бир аз көтөрүү керек.
➥ Экинчиден, чамгырдын кичине бөлүгүн майдалап же майдалап, 5 мүнөт кайнатабыз. Андан кийин ага бир чай кашык асар аралаштырылат. Бул аралашманы кечинде уктаар алдында ичишет.
Процедураны бир жумада жасаса, шилекей өз алдынча токтойт.