ДОСТОР МЕНЕН АКЫСЫЗ:
🤱🏻 Баланы кантип тарбиялоо керек?
✅Күн бою денеңизди тик кармоого көңүл буруңуз. Денеңизди тик кармаганыңызда бел аз чарчаарын унутпаңыз. Бул жаш эне үчүн абдан маанилүү. Сиз оор нерселерди туура көтөрүүнү билишиңиз керек. Алар акырындык менен алынышы керек, жерден ийилген эмес, бир аз ийилген. Андан кийин негизги салмак бутка түшөт. Нерсени көкүрөктүн бийиктигинде денеңизге жакын кармаганда, жүк колдун булчуңдарына түшөт. Белдин этиятсыздыгы радикулитке алып келерин унутпаңыз. Аз оор жүктү көтөрүңүз. Мисалы, баланы көтөрүүдө салмак белге түшпөй турганына көңүл буруңуз.
🔰 Анда кантип баланы көтөрүү ыңгайлуураак болот? Жүзүңүздү алдыга көтөрүңүз. Бир колуңуз менен балаңыздын көкүрөгү билегиңизден жогору тургандай кармаңыз. Аны тизесине кой. Экинчи колуңуз менен бутуңузду жамбаштан көтөрүңүз. Мындай учурда балаңыз менен үйдү кыдырып чыгуу ыңгайлуу. Капталга көтөрүү. Ымыркайдын жүзүн алдыга көтөргөндө, аны бир аз капталыңызга алып, жамбашыңызга "көчүрсөңүз" болот. Бул, айрыкча, отура албаган, бирок башын көтөрө алган кичинекей балдарга тиешелүү.
🔹 "Учак". Бир колун көкүрөктөн, экинчи колун баланын буттарынын ортосунан көтөрүп курсактан көтөрүңүз. Бул абалда бир аз көтөрүү анын вестибулярдык аппаратын машыктырып, денени тең салмактуулукта кармап турат.
Ch "Чавандоз". Сиз оңой эле "самолёттон" "чабандозга" өтө аласыз. Бул үчүн колуңузду курсагыңыздан көкүрөгүңүзгө алып келиңиз. Ошондо кичинеси бир колунда, экинчиси бош болот.
Ust "Устунча". Тамактангандан кийин, кирген абадан арылуу үчүн баланы "тиркек" абалына көтөрүңүз. Эң оңой жолу - баланы курсагыңызды ийинге салып курсагыңызга жаткырып, бош колуңуз менен башыңызды көтөрүү. Тартылуу борбору ийиндериңизге түшөт.
© Дени сак бала