DEEL MET VRIENDEN:
Lactose-intolerantiesyndroom is een veel voorkomende darmaandoening
Lactose is een natuurlijke suiker die voorkomt in melk en zuivelproducten.
Het enzym lactase, dat lactose afbreekt tot glucose en galactose, wordt op jonge leeftijd in voldoende hoeveelheden in de dunne darm aangemaakt. Na verloop van tijd ontwikkelen de meeste mensen een tekort of volledig gebrek aan lactase-enzymproductie, wat resulteert in lactose-intolerantie.
Als het enzym niet genoeg is, wordt de lactose die het spijsverteringsstelsel binnenkomt niet afgebroken in de dunne darm, maar komt de dikke darm binnen, waar het door de micro-organismen daar wordt afgebroken tot vetzuren, koolstofdioxide en waterstofgassen. De belangrijkste symptomen van lactose-intolerantie zijn de vorming van gassen (de geur van methaan), winderigheid, winderigheid.
Oplossing: volledig melk en zuivelproducten, gluten vermijden. Als zelfs daarna de maag rust en de winderigheid niet verdwijnt, dan is het nodig om naar andere redenen te zoeken.