ПОДЕЛИТЬСЯ С ДРУЗЬЯМИ:
Вредно ли читать лежа?
Большинство людей чувствуют себя комфортно при чтении лежа и обычно читают лежа.
1️⃣ При чтении книги лежа глазные мышцы напрягаются для удержания вынужденного положения, ведь в нормальном положении мышцы находятся только в положении стоя.
2️⃣ Книгу в руке можно привычно двигать, что вызывает такие симптомы, как астенопия - нечеткость зрения, затруднение фокусировки на мелких предметах, головная боль, утомляемость и неспособность прицеливаться.
В норме человек должен читать книгу или готовиться к уроку, сидя на расстоянии 30-35 см от глаз, и особое внимание обращать на падающий с левой стороны свет и на его достаточность❕
Да пребудет с вами Турсун-хан и будьте здоровы
@окуломотори