ПОДЕЛИТЬСЯ С ДРУЗЬЯМИ:
Полезны ли упражнения для мозга?
- Физическая активность стимулирует мозг. Помогает улучшить долговременную память, логическое мышление, внимание и навыки решения проблем. Нам просто нужно двигаться.
- Ученые выяснили, что упражнений два раза в неделю достаточно, а 20-минутная ходьба в день снижает риск стенокардии, одной из основных причин возрастных психических заболеваний, на 57%.