ПОДЕЛИТЬСЯ С ДРУЗЬЯМИ:
Сладости для тех, кто хочет похудеть!
🔹Темный шоколад. Не менее 75% какао.
🔹Протеиновые батончики. Содержание белка должно быть выше 20%.
🔹Сухофрукты. Только не ешьте слишком много, потому что, хотя сухофрукты полезны, они очень калорийны.
🔹Сладости без сахара. Сейчас в магазинах много продуктов без сахара.
🔹Орехи обогащают запасы белка в организме, борются с чувством голода.