ПОДЕЛИТЬСЯ С ДРУЗЬЯМИ:
10 причин пить молоко каждый день
1. Укрепляет зубы и кости (богат кальцием).
2. Повышает иммунитет (благодаря богатству витамином D и природными антителами).
3. Поднимает настроение (витамин Д участвует в синтезе гормона счастья).
4. Снижает риск развития рака (витамин D).
5. Укрепляет сердце и сосуды (богат калием).
6. Сохраняет белки, необходимые для роста мышц.
7. Улучшает сон (стимулирует синтез мелатонина).
8. Подтягивает кожу и делает ее красивой (богат витаминами А и Е).
9. Безопасно и доступно!
10. Если в него добавить мед, он предотвратит и вылечит простуду.
В день рекомендуется выпивать 250 мл молока.
Наука о питании (https://t.me/joinchat/UFtOc0gAG-8iTHN6)