EMIZIKLI AYOLLAR QANDAY MAHSULOTLARNI ISTEʼMOL QILISHI MUMKIN?

??EMIZIKLI AYOLLAR QANDAY MAHSULOTLARNI ISTEʼMOL QILISHI MUMKIN? ??‍♀Tugʻruqdan keyin ayol kishi homiladorlik va tugʻruq vaqtida yoʻqotilgan “kuch”ni qayta tiklash uchun vovqatlanish tartibi va sifatiga jiddiy eʼtibor qaratishi lozim. Bunday vaqtda onalar quyidagi mahsulotlarni isteʼmol qilishlari kerak: ✅Qora non; ✅Mol va buzoq goʻshti; ✅Yogurt, kefir, tvorog (yogʻ kam boʻlsa, maqsadga muvofiq); ✅Kasha; ✅Sabzavotlar: kabachka, kartoshka, karam, […]