Issiq kunlarda yuz terisi parvarishi

Yozning issiq kunlarida yuz terisi alohida parvarishga muhtoj. Yozning jazirama kunlarida yuz terisini sog‘lom saqlashda yordam beruvchi 5 ta qoida: Mundarija [Yopish] Namlantirish To‘g‘ri ovqatlanish Nozik parvarish Himoya Niqoblar Namlantirish Yozda organizm boshqa mavsumlarga qaraganda suyuqlikka ko‘proq muhtoj bo‘ladi. Kuniga 2 litrgacha gazlanmagan suvni ichish kerak, agarda harorat 30 gradus darajadan yuqori bo‘lsa, unda suv hajmini […]