qizlarga foydali maslahatlar foydali maslahatlar qizlar uchun foydali maslahatlar erkaklar uchun uy bekasi uchun foydali maslahatlar
Yaxshi tarvuzni qanday tanlash kerak? Yaxshi va yetilgan tarvuz katta, shu bilan birga yengil bo‘lishi kerak. Tarvuz yetilish vaqtida uni zichligi kamayib boradi. Agar kichik va og‘ir bo‘lsa demak hali yetilmagan (pishmagan). Yetilmagan tarvuz yetilganiga nisbatan 2,5 barobar ko‘proq nitratlar saqlaydi. Bu o‘rtacha 1 kg tarvuzda 200 mg nitrat bor degani. Nitratlarni xavfliligi shundaki, u …
Markaziy bankning Finlit loyihasi kundalik xarajatlarni kamaytirish va ko‘proq pul tejashga yordam beradigan 10 ta usulni sanab o‘tdi. Ular quyidagicha: Kunlik daromad va xarajatlarni qayd etish kerak. Bu yo‘l orqali qancha olishingiz hamda nima uchun xarajatlar qilishingiz haqida aniq tushunchaga ega bo‘lasiz. Oldindan tayyorlangan ro‘yxatga asosan xaridlarni amalga oshiring va unga amal qiling. Bu keraksiz xaridlardan …
Ozish sxemasi O‘z hayot tarzingizni o‘zgartirib, ozmoqchimisiz? Nimadan boshlash kerak? 1. Maqsad. O‘ylang, aslida bu sizga kerakmi? O‘zingiz uchun ozmoqchimisiz yoki … Aniq maqsad bo‘lishi kerak! 2. Tayyorgarlik. Energetik balans nazariyasini o‘rganing va o‘zingiz sarflaydigan energiyani hisoblab chiqing. 3. Qancha kaloriya qabul qilayotganizni va qancha kaloriya qabul qilish kerakligini bilib oling va shunga qarab ratsioningizni …
Asalli suv — ajinlarni yo‘qotadi Kerakli mahsulotlar: 🍯 Asal — 1 oshqoshiq; 💧 Suv — 2 stakan. ➥ Tayyorlash uchun 1 oshqoshiq asalni 1 stakan iliq suvda eritib olinadi. ➥ Uyqudan oldin 5-7 daqiqa davomida shu eritma yuzga surtib turiladi. ➥ Jarayondan keyin yuzni iliq suv bilan yuvish kerak. 🔥 Asalli suvdan foydalanish samarasi uzoq …
KO‘Z ATROFIDAGI AJINLAR UCHUN Quyidagi tavsiyalar ko‘z atrofidagi ajinlardan xalos bo‘lishga yordam beradi. 🥛 2 choy qoshiq qaymoqga 1 choy qoshiq maydalangan petrushka aralashtiriladi. Ushbu aralashma tozalangan ko‘z atrofidagi teriga qo‘yiladi. Va 15 daqiqadan so‘ng yuviladi. 🍯 1 choy qoshiq asalni 1 ta tuxum sarig‘i bilan aralashtiriladi. Va qovoqning terisiga yupqa qilib surtiladi. 15-20 daqiqadan …
Ovqatni ko‘p yeb qo‘ymaslik uchun nima qilish kerak? Oddiy usuldan foydalanamiz! Hozir tushlik vaqti, taomlanishdan oldin to‘yib suyuqlik (suv, choy, sharbat) iching, biroz vaqt o‘tsin (taxminan 10 daqiqa), keyin taomlanishni boshlang. Bu isbotlangan eng oddiy usul bo‘lib, odatdagidan kamroq yeyshingiz aniq. Eslatib o‘taman, tushlik — sutkada asosiy kaloriya qabul qilinadigan vaqt bo‘lib, kunlik kaloriyani 40% …
Ovqatni ko‘p yeb qo‘ymaslik uchun nima qilish kerak? Читать полностью »
BOLANI BOGʻCHAGA OʻRGATISH! Avvalambor, bolani bogʻchaga berish kerakmi yoki yoʻqmi? 3yoshgacha boʻlgan farzand ona mehriga juda muhtoj boʻlgani va bu yoshgacha boʻlgan bolalarning koʻngilchasini😊 faqat onasi topa olishini hisobga olsak bolani 3 yoshdan soʻng bogʻchaga bergan afzal. Bolani bogʻchaga berishning uning kelajagida ahamiyati katta. Chunki, u bu orqali oʻzining kelajak jamiyati bilan yuzlashadi. Har xil …
Qaynday qilib pul tejab, rohatlanib yashash mumkin? “Tejash” so‘zini eshitishimiz bilan, yaxshi kayfiyat insonni tark etadi! Qanday qilib bir vaqtning o‘zida, kam sarf-xarajatlar qilib, tejamkorlikdan yaxshi kayfiyatni yoqotmasa bo‘ladi? Avvalo o‘zingizda to‘g‘ri munosabat shakllantirishingiz kerak: Iqtisod qilingan pullar – ishlab topilgan pullar! Boy odamlar nega boy? – Chunki ular juda tejamkor bo‘ladi! Arzonroq sotib olishingiz tejamkorlikka …
Qaynday qilib pul tejab, rohatlanib yashash mumkin? Читать полностью »
Qonni tozalash va vazn yoʻqotish uchun ajoyib qoʻllanma ✔️ Shunday qilib, 0,5 kg sarimsoqni maydalab, ichiga 24 dona limonni siqib olinadi. ✔️Aralashmani ogʻzi keng bankaga solib va shaffof plyonka bilan yopib qoʻyiladi. ✔️ Ushbu aralashma 24 kunga yetadi. Ichilishidan avval silkitib olinishi shart! Kuniga bir marta yotishdan oldin 1 osh qoshiqdan ichiladi. Ushbu muolajani foydasi …
Qonni tozalash va vazn yoʻqotish uchun ajoyib qoʻllanma Читать полностью »
Emizikli onalarga maslahatlar 🌟Bolani emizish vaqtida toʻgʻri ushlash lozim; 🌟Koʻkrak bezi soʻrgʻichlari yalligʻlanishining oldini olish uchun davriy ravishda bolaga taʼsir qilmaydigan maxsus krem va losyon surtish kerak; 🌟Bolani tez-tez, qisqa muddatga emizish koʻkrak bezlaridagi ogʻriqlarni kamaytiradi; 🌟Bolani emizish oldidan iliq dush qabul qilish ham ogʻriqlarni bartaraf qilishda yordam beradi; 🌟Bolani emizib boʻlganingizdan soʻng, koʻkrak bezlariga …
