БО ДӮСТОН мубодила кунед:
Тадбирҳои лоғар кардани хун дар беморони Ковид-19 ва шахсони аз 40 сола боло
Хунро маҳлул мекунад:
• Об
• Малина (дар таркибаш моддаи ба аспирин монанд)
• Зағир ва равғани зайтун (кислотаҳои серравгани серравган, бой аз витамини Е)
• Моҳии равғанин (аз равғанҳои эфирӣ бой, ба ташаккули лавҳаҳои атеросклеротикӣ муқобилат мекунад)
• Сирпиёз (антиоксиданти пурқувват)
• Карами баҳрӣ (аз йод бой аст, барои обшавии хун мусоидат мекунад)
• Помидор (ликопен холестирини хунро ба эътидол меорад)
• Хурмо (аз флавоноидҳо бой)
• Карами сурх (аз калий, витаминҳои С ва В бой)
• Меваҳои ситрусӣ, махсусан ананас
• Асал
• Занҷабил, дорчин, куркума
Лахти хун:
• гречиха
• Равғанҳои ҳайвонот (равған, шири равған ва маҳсулоти ширӣ, гӯшти равғанӣ)
• Ҷигар, гурда
• Банан
• Кокоси юнонӣ (оддӣ).
• Наъматак
• Четан (рябина)
• Сабзавотҳои сабз
• Неши нешзада, тимьян, пусти дуб, пусти бодиринг
ℹ️ Ин маҳсулот аз витамини К бой буда, витамини К хунро ғафс мекунад.
Илми ғизо (https://t.me/joinchat/UFtOc0gAG-8iTHN6)