ARKADAŞLARLA PAYLAŞ:
Kan basıncını düşürmek için 3 ipucu
İpucu 1: Öncelikle sakinleşmeli ve nefesinizi 2-3 saniye boyunca 7-10 dakika nefes vermeden tutmaya çalışmalısınız. Bu basit yöntem, kan basıncını 30 birime kadar düşürebilir.
İpucu 2: Basıncı hızla azaltmak için soğuk su da kullanabilirsiniz. Ellerinizi soğuk su altında bileklerinize kadar tutabilir, yüzünüzü yıkayabilir ve bir pamuk topunu ıslatarak tiroid bezi ve solar pleksus bölgesine (midenin hemen altına) uygulayabilirsiniz.
İpucu 3: Elma sirkesine batırılmış pamuğu 10 dakika ayağınıza sürerseniz tansiyonu 30-40 ünite azaltabilirsiniz.
Konu dışı ama devam.