ARKADAŞLARLA PAYLAŞ:
Beş ipucu: görüş nasıl geliştirilir
✔️İşe ara verin
Bütün gün bir monitörün önünde oturuyorsanız, her saat başı 15 dakika ara verin.
✔️ Gözlerinizi sık sık kapatın
Her 10 saniyede bir normal titreme hızı.
✔️ Gözler için jimnastik
Birçok egzersiz seti var, asıl şey onları düzenli olarak yapmak.
✔️Boyun ve boyun masajı
Servikal kasların gerginliği kan dolaşımını bozar ve bu da görme sorunlarına yol açabilir. Masaj yardımcı olur. Bir göz doktoruna veya terapiste başvurun.
✔️- A vitamini.
Görme keskinliğini artırır, yaşla birlikte görmenin bozulmasını önler, göz yorgunluğu belirtilerini ortadan kaldırır, sonbaharın sonlarında görme keskinliğini artırır.