Ayak büküldüğünde ne yapmalı?
Ayak döndüğünde ne yapmalı? RICE terapisi bu konuda yardımcı olabilir. Bacağınız burkulduysa ve hayati tehlike arz etmiyorsa iyileşme için RICE terapisi önerilir: 👉R — Dinlenme — dinlenme. Yaralı bacağınızı dinlendirin. Yaralanmanın ardından 1-2 gün daha az yürümeye çalışın. 👉 I - Buz - buz. Ağrı […]
Ayak büküldüğünde ne yapmalı? Devamını oku "