ARKADAŞLARLA PAYLAŞ:
Hoş olmayan ayak kokusunu ortadan kaldırın
Bakteriler için besin ortamını kaybedersiniz.
Hoş olmayan kokular yayan bakterilerin çoğu, tırnakların altında ve cildin sertleşmiş kısımlarında bulunur. Ayaklarınızı yıkarken mutlaka altlarını pomza ile ovun, ayrıca oje çıkarıcı sürün ve kısa kesin.
Ayakları yıkadıktan sonra parmak aralarını iyice silin.
Podologlar, sadece duş aldıktan sonra ayakları değil, aynı zamanda ayak parmakları arasında da silmeyi önermektedir, çünkü orada kalan nem mantar gelişimine yol açabilir.
Ayaklarınız için çay yapın.
Çay yapraklarında bulunan besinler bakterileri öldürür ve terlemeyi azaltır. Ayaklar için her gün çay banyoları yapılabilir. 1 litre kaynar suda 3 çay kaşığı çay demleyin. 2 litre soğuk su ile karıştırın. Ayaklarınızı bu karışımda 15-30 dakika bekletin.
Çorapların içini ters çevirerek yıkayınız.
Bu yöntem kumaşın deri parçalarından ve bakterilerden tamamen temizlenmesini sağlar. Doğal olarak çorapların malzemesi de sentetik olmamalıdır.
Evde çıplak ayakla yürüyün veya sokakta giymek için çoraplarınızı çıkarın.
Çoraplar yürürken yerde bakteri toplar. Ayakkabının nemli ortamına düştüklerinde çoğalmaya başlarlar.
Ayaklar için de ter önleyici kullanın.
Ter önleyici maddelerdeki kimyasallar ter salgısını azaltmaya yardımcı olur. Akşam duşunu aldıktan sonra kuru cilde uygulayın. Bir doktora danışın Hoş olmayan bir kokuya ek olarak, kaşıntı ve deri döküntüsü ortaya çıkarsa, bir doktora danışın. Bu semptomlar kutanöz tüberküloz, enfeksiyöz inflamasyon, mikoz (paraziter mantarların neden olduğu bir hastalık) gibi hastalıkları gösterebilir.
Kötü kokan ayakkabıları dezenfekte edin.
Ayakkabıları dışarıdan iyice yıkayın. Bandajları ve yamaları bir klorheksidin (antiseptik) solüsyonuna batırın. Ayakkabının iç yüzeyini klorheksidine batırılmış bir pamuklu çubukla silin.
Ayakkabıları kuru tutun.
Tabii ki, düzenli olarak değiştirmek için mevsime uygun 2 çift ayakkabı bulundurmak iyi bir fikirdir. Bununla birlikte, ikinci bir çift yoksa, ancak botlar ıslaksa, eski denenmiş yöntem - buruşuk gazete sayfaları - işe yarayacaktır. Onları ayakkabılarınızın içine koyun ve gazete gece boyunca toplam nemi emecektir. Elektrikli kurutucu da kullanılabilir.
@androloji_uz 🚑
www.androloji.uz 🌍