ARKADAŞLARLA PAYLAŞ:
neden hep yorgunsun
✔️ Yetersiz beslenme.
✔️ Düşük fiziksel aktivite.
✔️ Su dengesinin ihlali dehidrasyona neden olur. Bu, düşük enerji seviyelerine ve konsantrasyon güçlüğüne yol açabilir.
✔️ Azalan enerji, vitamin ve demir, D vitamini veya B12 vitamini gibi elementlerin eksikliğinden kaynaklanabilir.