ARKADAŞLARLA PAYLAŞ:
Stresten çabuk kurtulmak mümkün mü?
"Evet, olacak." Stres, vücudun aşırı strese, olumsuz duygulara veya sadece can sıkıntısına verdiği tepkidir. Stresten hızlı bir şekilde kurtulmak için öneriler:
- Okumanın ne kadar faydalı olduğunu hepimiz biliyoruz. Çok şey öğrenebileceğimiz, hareket etmeden bambaşka yerlere seyahat edebileceğimiz ve düşüncelerimizi derinleştirebileceğimiz düşünülürse, stresten kurtulmamıza yardımcı olabilecek daha ideal bir hobi muhtemelen yoktur.
- Şarkı söyleyerek, müzik dinleyerek ve müzik aletleri çalarak stresten hızlı bir şekilde kurtulabilirsiniz! Müziğin ruhu ne kadar iyi etkilediği birçok çalışmayla kanıtlanmıştır.
- Gürültüden kurtulmanıza yardımcı olabilecek bir diğer hobi de yürümek! Şehrin soğuğundan uzakta, doğanın koynunda yürüyüş yaparak da stresten hızlı bir şekilde kurtulabilirsiniz.