ПОДІЛИТИСЯ З ДРУЗЯМИ:
Як лікувати задишку в домашніх умовах
Наступна вправа допомагає при хронічному бронхіті, пневмонії, емфіземі легенів та інших захворюваннях дихальних шляхів
➥ Встаньте перед дзеркалом. Щільно притисніть губи (а не зуби). У дзеркалі видно, що деякі м’язи шиї скоротилися. Потім вдихніть через ніс. Звертайте увагу на вільне проходження повітря через ніс і глибоке дихання.
➥ Під час цього процесу дихання покращується дренажна (всмоктувальна) функція бронхів, організм повністю забезпечується киснем. Завдяки цьому в організмі людини посилюється процес боротьби із захворюваннями, в тому числі із застудою та вірусами.
➥ Цю вправу можна робити в будь-який час: вдома, на вулиці, в транспорті