ПОДІЛИТИСЯ З ДРУЗЯМИ:
Як прискорити обмін речовин?
🍫 Їжте чорний шоколад.
Шоколад з високим (понад 70%) вмістом какао допомагає впоратися зі стресом.
Досить споживати 40 грам цього какао-продукту в день – і вже через два тижні ваш обмін речовин прискориться.
🏃🏻♀️Виділяй мінімум часу на заняття спортом.
10-15 хвилин енергійних вправ часто є ефективнішими, ніж година бігу з точки зору прискорення метаболізму.