你知道深呼吸的好處嗎？

和朋友分享：

你知道深呼吸的好處嗎？

🟢 充滿胸部的呼吸有助於人體自我再生。

🟪 好處：

🔻降低動脈血壓；
🔻降低心率；
🔻減少壓力荷爾蒙；
🔻用氧氣使血液飽和；
🔻改善肺功能；
🔻增加身體能量；
🔻提高免疫力；

來源（https://t.me/Surgerydoctor/3230）