應該吃什麼、喝什麼才能不讓胃沸騰？

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應該吃什麼、喝什麼才能不讓胃沸騰？

✅ 生薑。 切幾片生薑薄片，倒入沸水。 飯前服用，直接飲用，不加糖。

喝酸奶。 請記住，酸奶應該是天然的，含有水果添加劑，而且不要太油膩。

✅ 燕麥片（Ovsyanka）有助於煮gjildon，但最好在水、脫脂牛奶或杏仁奶中煮。 您可以在粥中添加香蕉片以增加風味

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