哪些食物不能空腹吃？

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哪些食物不能空腹吃？

📍柑橘類水果🍋🍊
如果你是橙汁愛好者，不建議空腹喝。 柑橘類水果中的酸會刺激胃壁，從而導致胃炎。 因此，最好先吃早餐再吃。

📍香蕉🍌
水果中含有大量的鎂，大量攝入會對心血管系統產生不良影響。 經常空腹吃香蕉會破壞鈣鎂平衡，從而導致身體出現嚴重紊亂。

📍酵母烘焙產品🥐
對於許多人來說，早上很難放棄香噴噴的糕點。 但您是否知道酵母進入胃並刺激腸壁，產生氣體。