如何擺脫頭痛？

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❓如何擺脫頭痛？

📌 壓力或體力消耗後出現的頭痛可以通過一些簡單的方法來緩解：

🌬房間通風良好。 躺下並閉上眼睛。 在安靜或黑暗的房間裡保持這個姿勢 15 分鐘將有助於緩解疼痛

冷敷。 將幾滴薄荷或一湯匙薰衣草放入一碗冷水中，弄濕毛巾，然後將其放在額頭上。

💆‍♀️ 輕輕按摩頭部。 繼續從前額到後腦勺到耳朵的輕撫動作。 然後按摩肩膀。