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如何減少使用手機帶來的損失？
- 為此，我們為您提供以下提示和建議，並要求您盡可能多地遵循它們：
• 一定要刪除手機上不必要的和笨重的應用程序。
• 盡量避免在黑暗的房間和地方使用手機。 這會對頭暈和睡眠激素的產生產生負面和嚴重的影響。
• 智能手機具有“夜間模式”-“夜間模式”或“閱讀模式”-“閱讀模式”（取決於智能手機的類型）。 開啟此功能後，屏幕以黃色調為主，眼睛壓力自動降低。 （https://xabar.uz/uz/maslahat/smartfonning-kozga-zara）