幾種快速激活大腦的方法

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快速激活大腦的幾種方法。

✔️睡眠10-20分鐘。 如果疲勞和困倦不斷累積，小睡會有所幫助。 不影響晚上的睡眠，同時讓身體稍微“重啟”一下。

✔️ 給房間通風或降溫。 感冒了稍微振作一點有幫助，最主要的是不要生病。 可以出去散散步，讓房間通風一下。

✔️聞好東西的味道。 例如，咖啡、肉桂、生薑的氣味可以令人振奮。

✔️ 組織簡短的練習。