شاي البابونج
يُسكب الماء الساخن على أزهار البابونج وينقع لمدة 7-10 دقائق ، وبعد ذلك يبرد السائل ويشرب. ستحتاج إلى 200-1 ملاعق صغيرة من أزهار البابونج مقابل 2 مل من الماء. هذا الشاي مهدئ تمامًا ، ويحارب الأرق.
شاي جوكالي
الشاي له خصائص علاجية ورائحة لطيفة. بالإضافة إلى تأثيره القوي في التخلص من السموم ، فإن شاي الزيزفون له أيضًا تأثير مهدئ. للقيام بذلك ، صب الماء المغلي على 3-4 ملاعق كبيرة من أزهار الزيزفون وقم بالبخار جيدًا. يمكن تناول الشاي بكمية 100-200 مل في اليوم.
شاي مافراكلي
لا يضاف Mavrak فقط كتوابل للأطباق ، ولكن يتم تعظيم خصائص النبات في الشاي. صب 2 مل من الماء الساخن على ملعقتين كبيرتين من زهرة المفرق. يتم تخمير المشروب لمدة نصف ساعة ، ثم يتم إخماد السائل. ينصح بشرب نصف كوب من شاي مافراكلي مرتين في اليوم.
شاي حشيشة الهر
يتم سحق ملعقتين كبيرتين من زهرة حشيشة الهر ، ثم تنقع الكتلة الناتجة في 2 لتر من الماء المغلي. بعد 0,5 دقائق يمكنك شرب الشاي المهدئ. يخفف الشرب من الصداع ، وأحيانًا الصداع النصفي ، ويساعد في علاج الأرق.
شاي بالنعناع
أولاً ، يتم خلط أوراق النعناع والشاي بنسب متساوية. صب الماء المغلي فوقه واتركه لمدة 5-10 دقائق. يشرب هذا الشاي كمسكن ، إذا تم تناوله بكميات زائدة عن الجرعة الموصى بها ، على العكس من ذلك ، يزيد الطاقة.
