الاكتئاب وأعراضه الخفية

شارك مع الأصدقاء:

يؤدي أسلوب حياتنا المكثف الحالي ، والسعي وراء الأحلام ، والخطط العالية التي وضعناها لأنفسنا في الحياة ، إلى زيادة الضغط النفسي والاكتئاب الناتج عن ذلك. لذلك ، وجدنا أنه من الضروري الخوض في موضوع الاكتئاب. أظهرت الأبحاث أن أكثر من نصف السكان في المدن الكبيرة معرضون لدرجة معينة من الاكتئاب. ضجيج المعلومات ، وتيرة حياتنا "المسعورة" ، ومحاولة الحصول على "كل شيء دفعة واحدة" في كل جانب من جوانب النشاط تجعلنا متعبين وخاملين ولا مبالين أو مفرطين الحساسية وسريع الانفعال.

حقائق بسيطة عن الاكتئاب

قد تكون أقرب إلى الاكتئاب مما كنت تعتقد. يعتقد الناس أن الاكتئاب يظهر مع بعض الأعراض الواضحة. على سبيل المثال ، يصبح الشخص العزيز عليك غاضبًا أو يبكي.
من ناحية أخرى ، قررنا أن نتحدث عن الشخصيات التي تكون معظمها غير مرئية وغير مرئية ولا يمكن التعرف عليها.

إخوتا ، عزلة ، أي عزلة

يميل المصابون بالاكتئاب العقلي إلى الشعور بالوحدة. لأنهم عندما يكونون بمفردهم ، يريدون التفكير واتخاذ قرار بشأن أنفسهم والمشكلة ومشاعرهم. من الصعب القيام بذلك في الأماكن العامة. إذا كان أحد معارفك يعمل بجد للغاية في البداية وأصبح فجأة غير مستقر وإنساني ، وحشي ، فاعلم أن هذا يمكن أن يكون علامة على الاكتئاب. الأعراض الأخرى هي الرغبة المستمرة في النوم أو مجرد مشاهدة التلفزيون بدلاً من العادة النشطة التي اعتدت عليها.

التعب

الاكتئاب هو حالة اختناق. هذا هو السبب في أنه دائمًا ما يكون ذاتيًا
محاولين فهم ما يحدث من تلقاء أنفسهم من خلال تحليل أفعالهم
أولئك الذين يشعرون دائمًا بالإرهاق والتعب. يأخذ الاكتئاب كل الطاقة ولا يترك أي قوة وشغف للاحتياجات الحيوية والخطط المخططة. لهذا أقول أن الاكتئاب ليس أسهل من جر صخرة كبيرة إلى قمة الجبل.
يمكن أن يؤدي التعب أيضًا إلى اضطرابات النوم (أو اضطرابات مكوناته)
ممكن. يزداد احتمال إصابة الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النوم بالاكتئاب العميق 10 مرات.

منخفض ، قلة العاطفة

هل طور زميلك في العمل ، الذي يؤدي وظيفته دائمًا في الوقت المحدد ، عادة عدم التواجد في الوقت المحدد والتأخر دائمًا؟ ربما ليس تغيير العادة. كثير من الناس الذين يعانون من الاكتئاب يفقدون الاهتمام. لا ينطبق هذا فقط على إنجاز العمل في الوقت المحدد أو القدوم إلى العمل في الوقت المحدد ، ولكن أيضًا على جميع جوانب الحياة.

مزاج مستقطب

أحد معارفه الذي عادة ما يكون هادئًا ، يبتسم في مزاج إيجابي ، فجأة
إذا كان معكوسًا (العصبية ، الرماية مع الجميع) فهو أيضًا الاكتئاب
قد يكون علامة.
لماذا هذا؟ الاكتئاب هو التوتر. إنه يجهد الخلفية العاطفية ، ويكثف المشاعر ويضعفها أحيانًا. عندما تضعف الخلفية العاطفية ، يأخذ الاكتئاب المزيد من الطاقة ، ونتيجة لذلك ، يفقد الناس رد فعلهم تجاه ما يحدث في البيئة ، ويتقبلونه كما ينبغي.

تغيير في المظهر

يجعلك تفكر قليلاً إذا فقد الشخص المحبوب وزنه فجأة أو أصبح سمينًا بدون سبب واضح. يمكن أن تكون هذه الحالة حالة من الاكتئاب مصحوبة باضطرابات الأكل. زيادة الوزن وزيادة الوزن من الأعراض الشائعة للاكتئاب لدى جميع الأشخاص.
من الممكن أيضًا أن نلفت الانتباه إلى مظهر المرء ، خاصة إذا لاحظ المرء الجميع من قبل من خلال الانتباه إلى نفسه.

العجز الجنسي

عدم الاهتمام بالجنس هو أيضًا علامة على الاكتئاب. من الصعب معرفة ذلك لأن الناس قد لا يمارسون الجنس لأسباب أخرى. ولكن عندما يتعلق الأمر بالضعف الجنسي ، فمن الواضح أن جذر المشكلة يكمن في الحالة المزاجية. النقطة المهمة هي أن أدمغتنا مرتبطة بالأعضاء التناسلية. تولد الشهوة والإثارة الجنسية لدى الزوجين في الدماغ ، وعندها فقط تنتقل الإشارة من الدماغ إلى الأعضاء التناسلية ويزداد تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يدفع الاكتئاب الزوج والزوجة بعيدًا عن بعضهما البعض. نتيجة لذلك ، يصبح العجز الجنسي مشكلة أعمق.