شارك مع الأصدقاء:
هل القراءة أثناء الاستلقاء ضارة؟
يشعر معظم الناس بالراحة في القراءة أثناء الاستلقاء وعادة ما يقرؤون أثناء الاستلقاء.
1️⃣ عند قراءة كتاب مستلقٍ ، تتوتر عضلات العين لتحافظ على وضعية قسرية ، لأن العضلات تكون في وضع طبيعي فقط عند الوقوف.
2️⃣ يمكن تحريك كتاب في اليد بشكل معتاد ، مما يسبب أعراضًا مثل الوهن - عدم وضوح الرؤية ، وصعوبة التركيز على الأشياء الصغيرة ، والصداع ، والتعب وعدم القدرة على التصويب.
عادة يجب على الشخص قراءة كتاب أو تحضير درس وهو جالس على مسافة 30-35 سم من عينيه ، والاهتمام بشكل خاص بالنور القادم من الجانب الأيسر وكفايته.
أتمنى أن تكون تورسون خان معك وتكون بصحة جيدة
تضمين التغريدة