شارك مع الأصدقاء:
هل يمكن للإنسان أن يقسي نفسه؟
- نعم. كل شخص لديه مواقف مرهقة ، لكن لا يمكن للجميع التعامل معها. على سبيل المثال ، كلفك رئيسك بمهمة صعبة بشرط أن تكملها بنهاية يوم العمل ، وأنت تعلم بوضوح أن ذلك مستحيل. لا تتعجل في الشعور بالارتباك ولا ترفض هذه الوظيفة على الفور.
- خذ استراحة لمدة دقيقتين وحاول أن تتخيل: كيف كنت سأحل هذه المشكلة إذا سنحت لي الفرصة؟ يشبه الدماغ البشري محرك البحث - كلما كان الوصف أكثر تحديدًا ، كان من الأفضل إيجاد الحل. عادة ما تكون دقيقتان كافية لتهدئة الجهاز العصبي ورؤية المشكلة في شكلها الحقيقي.