شارك مع الأصدقاء:
🔴 أعراض نقص الكالسيوم في جسم الإنسان
❗️ لصحة الإنسان وراحة البال ، من الضروري تناول جميع الفيتامينات والمعادن في الجسم باعتدال.
يمرض جسم الإنسان بسبب نقص هذه المادة أو تلك ويعطي إشارة عنها.
هذا ينطبق أيضا على الكالسيوم. لا يؤثر نقصه على الأطفال وكبار السن فحسب ، بل يؤثر أيضًا على السكان في سن العمل.
❗️ بالإضافة إلى ذلك ، فإن عدم تناول ما يكفي من الأطعمة الغنية بالكالسيوم في سن مبكرة يمكن أن يؤدي إلى أمراض العظام والمفاصل في سن الشيخوخة.
التغييرات التالية في الجسم تحذر الشخص من هذا:
هشاشة الأظافر والشعر والعظام.
يصبح الظفر أرق وينمو ببطء ، فيصبح من السهل أكله وكسره.
- يتلاشى لون الشعر ويتساقط كثيراً ويزداد التكسر في الأطراف.
ضعف الأسنان بسبب نقص الكالسيوم. تصبح هشة وعرضة للضرر.
يصبح الشخص الذي يعاني من نقص الكالسيوم عصبيًا وسريع الانفعال. يتعب بسرعة ، أفكاره مبعثرة. أيضًا ، غالبًا ما يعاني الجسم من رعشات.
النمو البطيء عند الأطفال يشير إلى نقص الكالسيوم.
المشروبات الغازية المعدنية والقهوة والكحول تمنع الجسم من امتصاص الكالسيوم.
تضمين التغريدة