شارك مع الأصدقاء:
المنزل هو مكان رائع للاسترخاء وإعادة شحن من المشاكل اليومية. لذلك من المهم أن نشعر بالسعادة والسلام في المنزل.
1. إضاءة الغرفة
ضوء الشمس المتساقط من النافذة يرفع مستويات السيروتونين ، هرمون السعادة. يساعد هذا الضوء الطبيعي على محاربة الاكتئاب وتحسين الحالة المزاجية.
تخلص من الستائر الثقيلة الداكنة واستبدليها بالستائر الخفيفة. أيضا ، لا تنس أن تغسل النوافذ.
2. ضع النباتات في الغرفة
تهدئ النباتات في الغرفة وتزيد التركيز. الأخضر يرفع المزاج. بالإضافة إلى ذلك ، تنتج النباتات الأكسجين وتنقي الهواء الملوث.
3. أضف الألوان إلى الغرفة
يؤثر اللون مباشرة على مزاجنا. على سبيل المثال ، لا تتطابق غرفة النوم مع اللون الأحمر. تمتلئ هذه الغرفة بالطاقة ، لذلك تحتاج إلى اختيار ألوان أكثر هدوءًا في غرفة النوم. اختر لونًا اعتمادًا على الغرفة في المنزل وزين الديكور الداخلي الممل بألوان زاهية.
4. إخلاء مساحة
بعد يوم عمل شاق ، لا أحد يريد العودة إلى المنزل إلى الشلال. تظهر الأبحاث أنه كلما زادت الأشياء البارزة ، زادت قدرتها على جذب انتباهنا. لذلك نشعر بالاكتئاب بسرعة وحتى نتعب.
قم بإزالة كل ما يمكن إزالته من الخزانة. ضع الأشياء الصغيرة في الصناديق. إذا كان لديك الكثير من الأشياء ، تخلص منها تدريجيًا!
تنبيه: اتجاهات صناعة DevOps
تنبيه: بغسلوت
تنبيه: FUL
تنبيه: شركة جيدة
تنبيه: s̄incheụ̄̀xs̄̀wnbukhkhl khnumấting̀āythī̀s̄ud
تنبيه: sbo
تنبيه: sbobet
تنبيه: شراء الفطر بالبيتكوين عبر الإنترنت 2018
تنبيه: sbobet
تنبيه: توقف ثقب الذرة
تنبيه: واحد يصل بار دنفر
تنبيه: أفضل الماريجوانا
تنبيه: ღ
تنبيه: كوة سقف
تنبيه: تلميحات إضافية
تنبيه: مساعدة الكمبيوتر
تنبيه: dasibogi
تنبيه: بلو كريستال ميث
تنبيه: فيزيو دينكسبيرلو
تنبيه: بار عرف الأسد بالفطر بالشوكولاتة من الجذع + الغطاء
تنبيه: https://www.kirklandreporter.com/reviews/phenq-reviews-fake-or-legit-what-do-customers-say-important-warning-before-buy/
تنبيه: مغامرة رائعة