4 طرق لخلق الراحة في المنزل

شارك مع الأصدقاء:

المنزل هو مكان رائع للاسترخاء وإعادة شحن من المشاكل اليومية. لذلك من المهم أن نشعر بالسعادة والسلام في المنزل.

1. إضاءة الغرفة

ضوء الشمس المتساقط من النافذة يرفع مستويات السيروتونين ، هرمون السعادة. يساعد هذا الضوء الطبيعي على محاربة الاكتئاب وتحسين الحالة المزاجية.

تخلص من الستائر الثقيلة الداكنة واستبدليها بالستائر الخفيفة. أيضا ، لا تنس أن تغسل النوافذ.

2. ضع النباتات في الغرفة

تهدئ النباتات في الغرفة وتزيد التركيز. الأخضر يرفع المزاج. بالإضافة إلى ذلك ، تنتج النباتات الأكسجين وتنقي الهواء الملوث.

 

3. أضف الألوان إلى الغرفة

يؤثر اللون مباشرة على مزاجنا. على سبيل المثال ، لا تتطابق غرفة النوم مع اللون الأحمر. تمتلئ هذه الغرفة بالطاقة ، لذلك تحتاج إلى اختيار ألوان أكثر هدوءًا في غرفة النوم. اختر لونًا اعتمادًا على الغرفة في المنزل وزين الديكور الداخلي الممل بألوان زاهية.

 

4. إخلاء مساحة

بعد يوم عمل شاق ، لا أحد يريد العودة إلى المنزل إلى الشلال. تظهر الأبحاث أنه كلما زادت الأشياء البارزة ، زادت قدرتها على جذب انتباهنا. لذلك نشعر بالاكتئاب بسرعة وحتى نتعب.

قم بإزالة كل ما يمكن إزالته من الخزانة. ضع الأشياء الصغيرة في الصناديق. إذا كان لديك الكثير من الأشياء ، تخلص منها تدريجيًا!