شارك مع الأصدقاء:
كيف يمكنك التنفس بدون احتقان بالأنف وأنت مصاب بنزلة برد؟
- اغمس منديل في ماء دافئ وضعه على جسر الأنف. يمكنك أيضًا استخدام بذور الكتان الساخنة والملح والمزيد. أهم شيء هو الحفاظ على الضغط لمدة 10-15 دقيقة. تساعد الحرارة على تسريع تصريف المخاط وتخفيف التورم وتجعل التنفس أسهل.