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10 Gründe, jeden Tag Milch zu trinken
1. Stärkt Zähne und Knochen (reich an Kalzium).
2. Stärkt die Immunität (aufgrund seines Reichtums an Vitamin D und natürlichen Antikörpern).
3. Hebt die Stimmung (Vitamin D ist an der Synthese des Glückshormons beteiligt).
4. Reduziert das Krebsrisiko (Vitamin D).
5. Stärkt das Herz und die Blutgefäße (reich an Kalium).
6. Bewahrt Proteine, die für das Muskelwachstum notwendig sind.
7. Verbessert den Schlaf (stimuliert die Melatoninsynthese).
8. Strafft die Haut und macht sie schön (reich an Vitamin A und Ye).
9. Sicher und erschwinglich!
10. Wenn Sie Honig hinzufügen, beugt er Erkältungen vor und behandelt sie.
Es wird empfohlen, täglich 250 ml Milch zu trinken.
Ernährungswissenschaft (https://t.me/joinchat/UFtOc0gAG-8iTHN6)