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Nützliche Tipps für den Magen
✓ Essen Sie 5-6 Mal am Tag;
✓ Sie können 2-3 Stunden vor dem Schlafengehen zu Abend essen, 30 Minuten vor dem Schlafengehen Wasser trinken;
✓ Gewöhnen Sie sich daran, ungesüßten (zuckerfreien) Tee und Kaffee zu trinken;
✓ Kartoffeln dürfen höchstens 3 Mal pro Woche gegessen werden. Am besten gekocht oder gebacken;
✓ Auch beim Abnehmen helfen nicht alle Früchte. Zum Beispiel sind Trauben in vielen Diäten verboten.