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Ist Lesen im Liegen schädlich?
Die meisten Menschen fühlen sich beim Lesen im Liegen wohl und lesen normalerweise im Liegen.
1️⃣ Beim Lesen eines Buches im Liegen strengen sich die Augenmuskeln an, um eine Zwangsstellung beizubehalten, da sich die Muskeln nur im Stehen in einer normalen Position befinden.
2️⃣ Ein Buch in der Hand kann gewohnheitsmäßig bewegt werden, was Symptome wie Asthenopie – verschwommenes Sehen, Schwierigkeiten beim Fokussieren auf kleine Objekte, Kopfschmerzen, Müdigkeit und Unfähigkeit zu zielen – verursacht.
Normalerweise sollte eine Person ein Buch lesen oder eine Unterrichtsstunde vorbereiten, während sie in einem Abstand von 30-35 cm von ihren Augen sitzt, und besonders auf das Licht achten, das von der linken Seite einfällt, und auf seine ausreichende Stärke❕
Möge Tursun Khan bei Ihnen sein und gesund sein
@oculomotori